制备过程
45 分钟
等待时间
12 小时
烘烤的时间:烘烤时间取决于机器
15 分钟
个数
12
鹰嘴豆
125 克 鹰嘴豆干
500 ml 水
酸奶黄瓜酱
½ 黄瓜
1 茶匙 食盐
180 克 希腊酸奶
1 蒜瓣
捣碎
4 细枝 莳萝
切碎
2 汤匙 橄榄油
少许 食盐
少许 胡椒
炸鹰嘴豆丸
1 红葱头
切碎
2 蒜瓣
捣碎
2 小撮 茴香粉
1 小撮 芫荽粉
1 小撮 卡宴胡椒
用于焖煮的橄榄油
浸泡过的鹰嘴豆
沥干
3 汤匙 水
2 汤匙 橄榄油
1 汤匙 白面粉
1 茶匙 发酵粉
6 细枝 平叶欧芹
切碎
3 细枝 香菜
切碎
1 未经处理的天然柠檬
少许擦碎的果皮和果汁
少许 食盐
用于刷油的橄榄油
鹰嘴豆
将鹰嘴豆放在碗中,倒入水,置于冰箱中浸泡约12个小时。
酸奶黄瓜酱
黄瓜去皮去籽,切成5毫米大小的丁后,放在小碗里与盐混合均匀。等待30分钟。冲洗干净,挤掉多余水分,并与其余配料混合。盖上盖冷藏。
炸鹰嘴豆丸
使用热风蒸汽模式将烤箱内腔预热至230°C。
在平底锅中倒入少量橄榄油,用中火焖煮卡宴胡椒以及其它所有配料,直至红葱头变为金黄色。
在一个量杯中把香料和其余配料,包括香菜,细细捣碎。用盐和柠檬对炸鹰嘴豆泥进行调味。
用湿手或冰淇淋勺将豆泥制作成 12 个大小相等的丸子,放在铺有烤箱纸的烤盘上,稍微压平。
在鹰嘴豆丸上刷一些橄榄油,置于中间层烘烤15分钟。
摆盘
用酸奶黄瓜酱搭配烤完后仍温热的炸鹰嘴豆丸,即可享用。
烹饪步骤
将发酵桶预加热 热风+清蒸 到 230°C
预热完成。推入食物。
在 热风+清蒸 期间为 230 15 分钟°C
小费
如果想要制作一份更出彩的炸鹰嘴豆丸,可以用甜菜根粉点缀。
附加信息
食谱编号
S07
创建人
V-ZUG 瑞族
创建时间
2022/1/26