готування
30 хвилин
Пауза
10 хвилин
Час готування
30 хвилин
Порції
4
Кіноа
150 г білої кіноа
200 мл овочевого бульйону
100 мл яблучного соку
1 ст. л. оливкової олії
1 ч. л. кленового сиропу
2 ст. л. родзинок
½ ч. л. суміші прянощів Рас-ель-ханут
1 дрібка куркуми
1 дрібка кориці
½ стручок перцю чилі
подрібнений
½ ч. л. солі
Салат
1 огірок салатних сортів
1 манго
50 г солоних фісташок
очищених і подрібнених
3 пагони кропу
подрібнені
3 пагони коріандру
подрібнені
3 пагони петрушки
подрібнені
2 пагони м’яти
подрібнені
Заправка
80 г тахіні
75 мл теплої води
½ лимона
тільки сік
1 ст. л. оливкової олії
1 дрібка меленої зіри
1 дрібка каєнського перцю
½ ч. л. солі
Кіноа
Промийте кіноа і відцідіть. Помістіть у порцелянову форму з рештою інгредієнтів, перемішайте.
Готуйте кіноа у режимі готування на парі на решітці на середньому рівні за температури 100 °C впродовж 30 хвилин.
Вийміть кіноа з камери, накрийте кришкою і залиште принаймні на 10 хвилин розбухнути. Розрихліть виделкою.
Салат
Очистьте огірок від шкірки й серцевини. Очистьте манго від шкірки. Наріжте огірок і манго кубиками розміром 5 мм. Викладіть з рештою інгредієнтів у миску і змішайте з теплою кіноа.
Заправка
Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці.
Прикрашання
Заправляйте салат з кіноа теплим.
Етапи приготування
Готування на парі 100 °C протягом 30 хв
Додаткова інформація
Номер рецепта
S06
Створено
V-ZUG AT
Складено
26.01.2022