Zubereitung
45 Minuten
Ruhezeit
12 Stunden
Garzeit
15 Minuten
Stück
12
Kichererbsen
125 g getrocknete Kichererbsen
500 ml Wasser
Tzatziki
½ Gurke
1 TL Salz
180 g Griechischer Joghurt
1 Knoblauchzehe
gepresst
4 Zweige Dill
gehackt
2 EL Olivenöl
etwas Salz
etwas Pfeffer
Falafel
1 Schalotte
gehackt
2 Knoblauchzehen
gepresst
2 Msp Kreuzkümmelpulver
1 Msp Korianderpulver
1 Msp Cayennepfeffer
Olivenöl zum Dünsten
eingeweichte Kichererbsen
abgetropft
3 EL Wasser
2 EL Olivenöl
1 EL Weizenmehl Type 550
1 TL Backpulver
6 Zweige glattblättrige Petersilie
gehackt
3 Zweige Koriander
gehackt
1 unbehandelte Zitrone
etwas abgeriebene Schale und Saft
etwas Salz
Olivenöl zum Bepinseln
Kichererbsen
Kichererbsen in eine Schüssel geben, Wasser dazu gießen, ca. 12 Stunden im Kühlschrank einweichen.
Tzatziki
Gurke schälen, entkernen und in 5 mm große Würfel schneiden, in einer kleinen Schüssel mit Salz mischen. 30 Minuten ziehen lassen. Abspülen, sorgfältig ausdrücken und mit den restlichen Zutaten mischen. Zugedeckt kühlstellen.
Falafel
Garraum mit Heißluft mit Beschwaden auf 230 °C vorheizen.
Alle Zutaten bis einschließlich Cayennepfeffer mit etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze dünsten, bis die Schalotten goldbraun sind.
Gewürze in einem Messbecher mit den restlichen Zutaten bis einschließlich Koriander fein pürieren. Falafelmasse mit Salz und Zitrone abschmecken.
Mit nassen Händen oder einem Eisportionierer 12 gleich große Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Kuchenblech legen, leicht flach drücken.
Falafeln mit Olivenöl bepinseln und auf der mittleren Auflage 15 Minuten backen.
Anrichten
Noch heiße Falafeln nach dem Backen mit Tzatziki servieren.
Garschritte
Garraum auf 230 °C mit Heissluft mit Beschwaden (vor)heizen
Vorheizen beendet. Gargut einschieben.
Heissluft mit Beschwaden 230 °C während 15 Min.
Tipps
Für eine ausgefallene Version Falafeln mit Rote-Beete-Pulver einfärben.
Zusätzliche Informationen
Rezeptnummer
S07
Erstellt von
V-ZUG AG
Erstellt am
26.01.22